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최근 유행 중! '성홍열'이란? 증상부터 예방법까지 총정리 최근 국내에서 성홍열 환자 수가 급증하면서 보건당국이 주의를 당부하고 있습니다.전년 동기간 대비 신고건수가 2.5배 증가!10세 미만 어린이에게 주로 발생하며, 어린이집·유치원 등 집단시설은 특히 주의해 주세요!특히 어린이집·학교를 중심으로 확산 중이며, 면역력이 약한 노년층도 예외는 아닙니다.이번 글에서는 성홍열의 증상, 전염 경로, 치료법, 예방법까지 쉽게 정리해드립니다. 성홍열이란?**성홍열(Scarlet Fever)**은 A군 연쇄상구균(GAS, Group A Streptococcus)에 의해 발생하는 급성 전염병입니다.주로 5~12세의 어린이에게 발생하지만, 성인 감염 사례도 늘고 있습니다.분류내용 원인균A군 연쇄상구균(GAS)감염 방식비말(침방울) 또는 직접 접촉유행 시기봄철과 겨울철에 유행.. 더보기
정부 쿠폰인 줄 알았는데 사기?! 소비쿠폰 스미싱 문자 주의보! 소비쿠폰 문자, 진짜일까? 조심해야 할 스미싱 사기 수법 총정리최근 "소비쿠폰 지급", "정부 지원금 신청", "QR코드 링크 클릭" 등의 문자가 많이 퍼지고 있습니다.하지만 그중 상당수는 정부를 사칭한 스미싱 사기입니다 실제 소비쿠폰 사칭 스미싱 사례문자 내용 예시위험 요소 “소비쿠폰 20만원 신청하세요 [링크]”가짜 정부 사이트 유도“소비쿠폰 지급 완료 확인하세요”클릭 시 악성 앱 설치“재난지원금 미수령 확인 요청”계좌 정보 탈취 유도 🔻 대부분 정부나 지자체를 사칭하며 시간이 급하다는 느낌을 줍니다.예: “오늘 마감”, “지금 신청 안 하면 소멸”✅ 스미싱 문자 구별하는 방법**정부 공식 문자 발송처는 '00청, 행안부, 지자체 명칭'**으로 명확히 표기HTTPS 아닌 링크 주의! 대부분 'htt.. 더보기
에어컨 고장? 수리 부르기 전에 이것부터 확인하세요! 에어컨 안 나온다고 바로 수리 부르지 마세요. 셀프로 점검 가능한 꿀팁 모음! 여름철 필수 가전인 에어컨, 갑자기 작동이 안 되거나 냉방이 되지 않으면 당황스럽죠.하지만 바로 AS 접수하기 전, 간단한 체크만으로도 문제를 해결할 수 있는 경우가 많습니다.이번 글에서는 에어컨 고장 증상별로 점검할 수 있는 핵심 포인트를 정리해드립니다.📝 목차에어컨 전원 자체 점검냉방이 안 될 때 확인사항에어컨에서 소음·냄새가 날 때에어컨 물 샐 때 체크 포인트에어컨 점검 후에도 고장일 때 대처법 1. 에어컨 전원이 안 켜질 때 체크 리스트 ✅ 콘센트 제대로 꽂혀있는지 확인✅ 멀티탭 전원 차단 여부✅ 차단기(누전차단기) 내려갔는지 확인✅ 에어컨 리모컨 배터리 교체✅ 리모컨으로도 전원이 안 켜질 경우, 본체 버튼으로 테스트.. 더보기
갱년기 이후 뱃살만 늘어나는 이유? 복부비만과 호르몬의 충격적 관계 식단도 조절하고 운동도 하는데 왜 배만 나올까?그 원인은 바로 ‘호르몬’입니다!📝 목차갱년기 여성, 왜 배부터 살이 찔까?호르몬 변화가 복부비만에 미치는 영향갱년기 복부비만의 위험성과 질병 연결복부비만을 줄이기 위한 실천 전략마무리: 호르몬을 알면 뱃살이 보인다 1. 갱년기 여성, 왜 배부터 살이 찔까? 많은 여성들이 40대 중후반부터 복부에 살이 몰리는 현상을 겪습니다.과거엔 팔, 허벅지에 붙던 살이 이제는 배에 집중되며 옷 태도 바뀌고 건강도 걱정되기 시작하죠. 이유는 단순한 나잇살이 아닌, 몸속 호르몬 변화 때문입니다. 2. 호르몬 변화가 복부비만에 미치는 영향 에스트로겐 감소 → 지방 재분배 에스트로겐은 여성다운 체형을 유지하고 지방을 엉덩이·허벅지에 저장하도록 유도합니다.갱년기 이후 에스트로.. 더보기
여름철 초파리 퇴치법! 집에서 쉽게 없애는 꿀팁 총정리 냉장고, 음식물 쓰레기통, 하수구 주변에서 자꾸 날아다니는 그 벌레… 초파리 이제 확실하게 잡아봅시다! 여름만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 초파리(초등근두사초파리).작고 빠르며 어디서 생기는지도 모르게 집안 여기저기 날아다녀서 보기만 해도 스트레스 받는 분들 많으시죠?특히 기온이 25도 이상 올라가는 여름철에는 번식 속도가 폭발적으로 증가해 1~2마리였던 초파리가 며칠 새 수십 마리로 늘어날 수 있습니다. 📝 목차초파리는 왜 생기나요?초파리 퇴치 전, 원인부터 제거하기집에서 초파리 없애는 실전 방법 5가지초파리 재발 방지 생활 습관 1. 초파리는 왜 생기나요?초파리는 주로 과일, 음식물 쓰레기, 하수구, 술병, 설거지통, 싱크대 주위에 모입니다.가장 큰 원인은 다음과 같습니다:과일, 채소 등 유기물.. 더보기
갱년기 여성 건강을 위한 식단 가이드 갱년기 증상 완화, 식단에서 시작하세요! 갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 변화입니다. 하지만 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체·정신적 증상이 나타납니다.식습관을 제대로 관리하면 이런 증상을 완화하고 건강한 중년을 보낼 수 있습니다. 📝 목차갱년기 여성에게 식단이 중요한 이유꼭 챙겨야 할 갱년기 필수 영양소하루 식단 예시 & 구성 방법피해야 할 음식과 식습관결론: 식단으로 건강한 갱년기를! 1. 갱년기 여성에게 식단이 중요한 이유갱년기에는 에스트로겐이 급격히 감소하면서 체온 조절, 감정 기복, 골밀도 저하, 복부 비만 등 다양한 문제가 생깁니다.이럴 때 면역력과 호르몬 밸런스를 지켜줄 수 있는 식단은 단순한 영양 섭취 이상의 효과를 줍니다.✔️ 뼈 건강, 체중 관리, 감정 안정, 피.. 더보기
40대 이후 다이어트할때 챙겨야 할것은 바로 이것 40대 이후 다이어트가 유독 힘든 이유, 혹시 ‘호르몬’ 때문 아닐까요?체중 감량이 점점 어려워지는 중년기, 단순한 식단 조절이나 운동만으로는 살이 잘 빠지지 않는 이유는 바로 호르몬 변화 때문입니다.특히 중년 여성, 남성 모두 호르몬 밸런스가 무너지기 시작하는 40대 이후에는 이를 고려한 전략이 필요하죠. 📝 목차40대 이후 다이어트, 왜 호르몬이 중요할까?다이어트에 영향을 주는 주요 호르몬 5가지호르몬 균형을 위한 생활 관리 팁결론: 호르몬을 알면 다이어트가 쉬워진다! 1. 40대 이후 다이어트, 왜 호르몬이 중요할까?40대가 되면 기초대사량이 감소하고, 호르몬 분비 변화가 본격적으로 시작됩니다.여기에 수면 부족, 스트레스, 영양 불균형까지 더해지면 체중은 쉽게 늘고, 살은 잘 빠지지 않게 됩니다... 더보기
다음주 ZARA에서 옷사면 안됩니다! 세일기간이 시작되었습니다. 많은 브랜드에서 세일을 하기 시작하는데요애용하는 브랜드 있으면 꼭 체크해두고 좀더 할인된 가격으로 장바구니 채워두시면 될듯합니다.자! 아래의 세일기간 확인하시고 할인된 가격으로 꼭 득템 성공 하길 바라요~ 1. 자라 (ZARA) 6월 19일(목) 혹은 6월 29일(목) 예상참고로 오프라인 세일은 그 다음날부터 시작하니 참고 바랍니다 2. 유니클로 (UNIQLO)5월 30일 (금)~ 6월 5일(목) 3. 코스(COS)6월 14(토) 예상 4. H&M 6월 14(토) 예상 5. 29CM 6월4일(수) ~6월 14일(토) 6. 에잇 세컨즈 (8") 6월 13일(금)~ 7월 10일 (목) 7. 무신사 6월 15일~6월 25일(수) 8. 지그재그 6월 24일(화) ~7월 8.. 더보기

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