#갱년기복부비만 #중년다이어트 #여성호르몬변화 #갱년기건강관리 #에스트로겐감소 #복부비만원인 #호르몬다이어트 #티스토리건강블로그 썸네일형 리스트형 갱년기 이후 뱃살만 늘어나는 이유? 복부비만과 호르몬의 충격적 관계 식단도 조절하고 운동도 하는데 왜 배만 나올까?그 원인은 바로 ‘호르몬’입니다!📝 목차갱년기 여성, 왜 배부터 살이 찔까?호르몬 변화가 복부비만에 미치는 영향갱년기 복부비만의 위험성과 질병 연결복부비만을 줄이기 위한 실천 전략마무리: 호르몬을 알면 뱃살이 보인다 1. 갱년기 여성, 왜 배부터 살이 찔까? 많은 여성들이 40대 중후반부터 복부에 살이 몰리는 현상을 겪습니다.과거엔 팔, 허벅지에 붙던 살이 이제는 배에 집중되며 옷 태도 바뀌고 건강도 걱정되기 시작하죠. 이유는 단순한 나잇살이 아닌, 몸속 호르몬 변화 때문입니다. 2. 호르몬 변화가 복부비만에 미치는 영향 에스트로겐 감소 → 지방 재분배 에스트로겐은 여성다운 체형을 유지하고 지방을 엉덩이·허벅지에 저장하도록 유도합니다.갱년기 이후 에스트로.. 더보기 이전 1 다음
